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2021年7月31日 星期六

感染新型冠狀肺炎後,如何回復體能活動?




宋子茜,吳爵宏
台大醫院新竹台大分院 復健部

感染新型冠狀肺炎(COVID-19)的患者,有些沒有症狀,有些則可能症狀嚴重而導致住院。常見症狀包括發燒、畏寒、胸痛、喘、咳嗽、嗅覺和味覺喪失、皮疹、類感冒症狀、噁心嘔吐、腹瀉、疲勞、頭痛和肌肉痠痛。

大多數新冠肺炎感染者會在幾天到幾週內症狀好轉,但有些人需要更長的時間才能恢復。所謂的『新冠長期症狀』(Long COVID)是指感染者在第一次感染後,症狀持續了數週到幾個月,不論一開始症狀輕微或嚴重到要住院,都有可能發生此狀況。

新冠長期症狀可能包括疲勞、思緒混亂、頭痛、喘、心跳加速、頭暈、憂鬱和焦慮。這些症狀會影響患者日後體力的恢復與活動。

2021年3月6日 星期六

新竹臺大分院主管共識營心得

大新竹原本的三間臺大分院自 2021 年 1 月 1 日整併為一,在今天舉辦主管共識營,邀請到臺大管院黃崇興教授,以及輝瑞大藥廠的台灣區葉素秋總裁和台灣訓練負責人狄家葳(Joseph)來進行專題演講。一天下來收獲良多,特此紀錄。


2020年12月22日 星期二

王民寧基金會優秀論文獎獲獎心得

吳爵宏醫師與王民寧獎評委會主委暨頒獎貴賓張上淳副校長合影

 「王民寧獎」是由【財團法人王民寧先生紀念基金會】自 1991 年設置,以獎勵醫藥學術研究和發展醫藥教育為最高宗旨,今年是第 30 屆,也是設置以來,參選人數創新高的一屆(56名參選人),競爭相當激烈。

2020年12月1日 星期二

WHO 2020 對身體活動量的建議

在最近的 BJSM 發表了 WHO 2020 對身體活動的指引。我覺得其中有兩點和 2010 版本比起來,在給病人衛教和給學生上課的內容上,有較大的改變。

1. 不用再撐十分鐘了
2. 每週的建議活動量加了一個上限

2020年6月28日 星期日

腕隧道症候群

作者:吳爵宏醫師

腕隧道症候群(Carpal tunnel syndrome)是復健科門診常見的周邊神經疾病,大多數患者的症狀為除了小指外的其他手指感覺疼痛、麻刺感,指尖感覺變鈍等,有時麻痛感還會往上延伸至手臂,通常在睡覺時,或重覆從事手指和手腕相關活動後,症狀更加明顯。

2019年4月5日 星期五

擔任 WIP CIPS 認證考官的心得












作者:吳爵宏

2019 年 1 月,在台灣疼痛醫學界的許多前輩努力奔走下,世界疼痛學院 (World Institute of Pain, WIP) 首次在亞洲的介入疼痛超音波專家認證考試 (Certified Interventional Pain Sonologist, CIPS) 就在台灣舉辦,該考試十分嚴謹,包含筆試和實作,以確認考生不是只會紙上談兵,考試內容詳細狀況可以參考網誌內容(點我),這裡主要分享擔任考官的所見所得。

2019年2月28日 星期四

鐵馬運動很拉風,有些事知道了再衝!


作者:吳爵宏


「五十歲的王先生,每逢周休便踩著兩輪乘風出遊,是他忙碌工作之餘最愜意的一刻。不過這單車騎了半年後,每次騎完就開始出現膝蓋痠痛和屁股痛,甚至手麻等種種不舒服的狀況,快樂大打折扣。於是他前來就醫,想知道自己是發生了什麼事?是不是姿勢不對?要怎麼預防?」

前言

近年來以騎鐵馬代步、當做休閒活動或是競賽的人口快速增加。已有許多研究證實騎乘單車對心肺體適能的好處有其正向的劑量效應,並可減少全因性死亡率、心血管疾病、大腸癌及肥胖等。

根據運動生理學的觀點,騎乘單車包含有氧及無氧運動,可同時提升心肺與肌肉耐力及瞬間爆發力。而且由於其屬於相對低衝擊的運動,也是醫師常建議做為退化性關節病變復健的項目之一。

然而,隨著這股風潮的興起,相關的運動傷害病例也隨之增加。本文將介紹常見的單車運動傷害原因,並提出預防的具體建議,以期減少單車族運動傷害的發生。